Мини-отчёт за прошедший месяц
⠀
Говорят, такие отчеты структурируют мышление ))
⠀
По проектам:
— 5500 подписчиков для турецкого проекта
— Более 1500 регистраций для казахстанского проекта
— Работа над телеграм проектами: стоматолог, астрология
— Тесты таргета на мир для проекта по астрологии
— ОЧЕНЬ МНОГО РАЗНЫХ БЛОКИРОВОК (Больше 30 точно). Побеждаем
⠀
По себе, как проекту:
— контент для телеграм канала (контент отличается от Инсты)
— контент для Инстаграма
— Помощь/консультации в Телеграме своим подписчикам
— Тест таргета на мир для себя (буду ещё пробовать)
— Тест лидгена на себя
— Выступила у Славы Молостова @molostof как спикер
⠀
После активного старта в контенте, утонула в работе и обучении… постараюсь наверстать 😬
⠀
Обучение:
— Крипта @rastpentagon + пробую торговаться (занимает ежедневно ~ от 2х часов времени)
— Смм/инста/телеграм слушала созвоны у Славы Молостова
— Инфиниты обучение у Славы
— Что-то ещё по мелочи смотрела/пересматривала из купленного ранее обучения
— Немного училась рисовать по видео/книгам
⠀
Похудение 🙂
Выношу отдельно, тк это одна из основных целей
Минус 3,3 кг за сентябрь
⠀
Сделала диету более гибкой и менее жесткой, тк не выдерживаю нагрузки с ограничениями как поставила себе.
Больше упор сместила на подсчёт ккал, меньше упор на правильное пп.
⠀
Добавила сыр несколько раз в неделю + стала позволять 1 конфету, если очень хочется.
⠀
Больше всего на изменение питания повлияли текущие события в мире + очень сильно нервничаю из-за работы сейчас.
⠀
Сложнее быть в строгих рамках, когда такое.
почувствовала, что лучше пойти на смягчение, чем срываться в зажоры.
⠀
Мне грустно, что ушло так мало, поэтому в будущем, как немного успокоюсь (станет меньше стресса или я к нему привыкну) буду ужесточать диету вновь
⠀
Личное
Напишу просто что на личную жизнь и поиск отношений не хватает сил сейчас.
Да и не похудев, я не хочу даже искать особо уже. Кому нужны некрасивые )) а для меня то что я полная = некрасивая. Что есть, то есть 🤷🏻♀️
Кстати к другим полным я отношусь хорошо. Некрасивость распространяемся только на меня))
⠀
Итог:
движемся потихоньку по всем аспектам
⠀
Но опять появились проблемы с отдыхом и балансом, много стресса.
